”Simón dice” parantaa ikäihmisten muistia ja keskittymiskykyä ja tarjoaa lukuisia kognitiivisia ja emotionaalisia etuja
Sisällysluettelo
Nykyään monet ihmiset etsivät aktiviteetteja, jotka auttavat pitämään mielen aktiivisena ja terveenä, etenkin ikääntyessään. Perinteisesti pelit kuten shakki, sudoku tai ristisanatehtävät ovat olleet suosittuja muistia ja keskittymiskykyä harjoittavia aktiviteetteja. Nämä harrastukset voivat kuitenkin joskus tuntua monimutkaisilta tai vaikeasti lähestyttäviltä joillekin ihmisille, etenkin niille, jotka eivät ole tottuneet niihin.
Itse asiassa on olemassa paljon yksinkertaisempi peli, jolla on suuri potentiaali stimuloida kognitiivisia taitoja. Se ei vaadi materiaaleja tai ennakkovalmisteluja ja on hauska ja tehokas tapa huolehtia mielenterveydestä, jopa yli 70-vuotiailla. Haluatko tietää, mikä se on?
Tämä on helppo ja hauska peli, joka stimuloi ikääntyneiden muistia
Vaikka peli ”Simon Says” (tai ”Simon Says” englanniksi) yhdistetään enemmän koulun pihaan kuin vanhainkoteihin, se on herättänyt asiantuntijoiden huomion vaikutuksestaan keskeisiin kognitiivisiin taitoihin.
Sivuston Restored Pathways Counseling mukaan tämä peli parantaa merkittävästi aktiivista kuuntelemista, keskittymistä ja muistia. Nämä taidot ovat tärkeitä ikääntyneille, kun henkinen stimulaatio on välttämätöntä itsenäisyyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.
Pelin logiikka on yksinkertainen. Pelaajien on noudatettava ohjeita vain, kun ne edeltävät lause ”Simon sanoo”. Tämä sääntö pakottaa pelaajat keskittymään valikoivasti, muistamaan sanallisia malleja ja hillitsemään impulsiivisia reaktioita. Nämä ovat epäilemättä juuri niitä toimeenpanokykyjä, joita säännöllinen pelaaminen stimuloi.
”Simon sanoo” -pelin fyysiset ja emotionaaliset hyödyt ikääntyneille
Muistin hyödyllisyyden lisäksi ”Simon sanoo” tarjoaa kokonaisvaltaisen kokemuksenyhdistämällä fyysisen liikkeen ja emotionaalisen sisällön. Jokainen komento edellyttää yleensä kehon liikettä: käden nostamista, hyppäämistä, pään koskettamista jne., mikä edistää karkeamotorista koordinaatiota, mikä on erityisen arvokasta ikääntyneille, jotka haluavat pysyä aktiivisina ilman raskaita liikuntaharjoituksia.
Lisäksi pelissä on emotionaalinen ulottuvuus, joka mahdollistaa affektiivisen älykkyyden kehittämisen. Ohjeet kuten ”Simon sanoo: näytä surullinen ilme” tai ”Simon sanoo: esitä yllättynyt” tuovat leikkisän elementin tunteiden ilmaisemiseen ja auttavat osallistujia tunnistamaan, ilmaisemaan ja käsittelemään erilaisia mielialoja.
Tämä dynamiikka vahvistaa empatiaa ja edistää tunnekieltä, mikä on hyödyllistä kaikissa elämänvaiheissa. Tässä ovat tämän pelin tärkeimmät edut:
- Parantaa lyhytaikaista muistia.
- Lisää keskittymiskykyä ja valikoivaa huomiota.
- Stimuloi motorista koordinaatiota.
- Kehittää empatiaa ja tunnetunnistusta.
- Se on helposti saatavilla oleva aktiviteetti, eikä pelaamiseen tarvita materiaaleja.
Ikäihmiset voivat hyötyä tämän tyyppisistähelppokäyttöisistä ja dynaamisista peleistä. ”Simon sanoo” ei vaadi taloudellisia investointeja tai teknisiä laitteita. Tarvitaan vain halukkuutta ja pelihalu.
Loppujen lopuksi yksinkertaisuus voi tehdä suuren eron. Ja tämä klassinen peli on siitä todiste. Sen perussäännöt kannustavat liikkumaan, ajattelemaan nopeasti ja nauttimaan hetkestä. Oletko jo pelannut?
