Jokainen aste alle suositellun lämpötilan saa laitteen toimimaan tehokkaammin, mikä lisää energiankulutusta ja kuukausittaisia kustannuksia.
Sisällysluettelo
Kesäkuukausina ilmastointilaite on hyödyllinen väline mukavan ilmaston luomiseksi makuuhuoneeseen. Kuumuus vaikuttaa unen laatuun ja voi aiheuttaa päiväväsymystä, joten monet ihmiset haluavat ilmastoida makuuhuoneensa ennen nukkumaanmenoa.
Laitteen hyödyllisyydestä huolimatta yleinen virhe on ilmastointilaitteen asettaminen liian matalalle lämpötilalle, mikä voi aiheuttaa lämpöepämukavuutta tai vaikuttaa haitallisesti käyttäjän terveyteen.
Tästä syystä asiantuntijat, kuten Repsol, ehdottaa erityisiä toimenpiteitä rauhallisen unen nauttimiseksi , mukauttamalla lämpötila kunkin kodin ilmasto-olosuhteisiin ja olosuhteisiin.
Mikä on ihanteellinen lämpötila nukkumiseen ilmastointilaitteen ollessa päällä kesällä?
Asiantuntijoiden pääsuositus on pitää huoneen lämpötila kesällä 24–26 °C (75–78 °F) yöllä. Tämä lämpötila-alue suojaa kehoa äkillisiltä lämpötilan muutoksilta ja auttaa ehkäisemään ongelmia, kuten kurkkukipua, vilustumista ja lihaskramppeja.
Se myös optimoi energiankulutuksen ja estää lämpöshokin, joka voi vahingoittaa hengitysteiden terveyttä. Tämän rajan ylittyessä huoneen lämpötila yleensä laskee jyrkästi, mikä vaikeuttaa mukavaa lepoa.
Sähkölaitteen säätäminen tälle alueelle edistää luonnollista lämmönsäätelyä ja auttaa nukkumaan syvemmin ja rauhallisemmin.
Mitä riskejä erittäin matalan lämpötilan valitseminen aiheuttaa?
Ilmastointilaitteen asettaminen alle 24 ºC (75 ºF) lisää herkkyyttä vilunväristyksille ja fyysiselle epämukavuudelle.
Repsol selittää, että ”erittäin suuret lämpötilan vaihtelut voivat vaikuttaa terveyteen ja aiheuttaa flunssan oireita”, erityisesti kun päivät ovat erittäin kuumat ja ulko- ja sisälämpötilan ero on yli 12 ºC (54 ºF).
Suurin vaara on hypotermia, koska kehon on vaikea kompensoida äkillistä lämpötilan laskua unen aikana. Lisäksi suora kylmä ilmavirta sängylle voi aiheuttaa lihas- ja kurkkukipuja.
Asiantuntija suosittelee, että kahden ympäristön lämpötilaero ei ole yli 12 °C (54 °F). ”On vältettävä yli 12 °C:n lämpötilaeroa sisä- ja ulkolämpötilan välillä. Liian suuri ero voi vaikuttaa terveyteen ja aiheuttaa flunssan oireita.”
Mitkä ilmastointitilat kannattaa valita ennen nukkumaanmenoa
Useimmat nykyaikaiset laitteet on varustettu ”yötilalla”, joka on tarkoitettu lepoon. Tämä tila ”säätää automaattisesti lämpötilaa ja tuulettimen nopeutta, mikä takaa hiljaisemman ja mukavamman ilmapiirin minimaalisella energiankulutuksella”, asiantuntijat väittävät.
Tämä vaihtoehto myös pitää huoneen viileänä ilman manuaalista säätöä ja estää suuria lämpötilan vaihteluita, kun koko perhe nukkuu.
Automaattinen sammutustimeri on hyödyllinen, koska se antaa laitteen toimia juuri niin kauan kuin on tarpeen halutun lämpötilan saavuttamiseksi ja sammuu sitten ilman lisätoimenpiteitä.
Mitkä strategiat auttavat säästämään energiaa ja rahaa ilmastointilaitteita käytettäessä?
Asiantuntijoiden suosituksia ovat muun muassa ”ECO”-tilan käyttö, joka optimoi sähkönkulutuksen ilman, että lämpömukavuus kärsii. ”Tämän toiminnon kytkeminen optimoi laitteen toiminnan ja vähentää sähkönkulutusta mukavuudesta tinkimättä”, he sanovat.
Muita vinkkejä ovat laitteiden käyttö yhdessä tuulettimien kanssa. Näin raikas ilma jakautuu tasaisesti koko taloon ja laitteen lämpötilaa voidaan nostaa ilman, että huoneesta tuntuu kuumalta.
Oikea ilmanvaihto auttaa luomaan terveellisen, energiatehokkaan ja taloudellisen sisäilman.
