Etelä-Koreassa hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt bakteerit hidastavat ikääntymiseen liittyvää toiminnallista heikkenemistä ja lihasten kasvuun liittyvien geenien ilmentymistä.
Sisällysluettelo
Fyysisen nuoruuden ja pitkäikäisyyden välinen yhteys on saanut uusia päähenkilöitä: suolistomikrobit .
Etelä-Koreassa toimiva tutkijaryhmä on havainnut, että tietyt mikro-organismit auttavat ylläpitämään lihasvoimaa ja vaikuttavat pitkäikäisyyteen.
Tutkimus julkaistiin Scientific Reports -lehdessä. Tutkijat havaitsivat, että eläimet, joille annettiin tiettyjä bakteereja, eivät vain säilyttäneet lihasvoimaansa, vaan myös osoittivat vähemmän tilan heikkenemistä ajan myötä.
Vaikka tutkimukseen osallistui eläimiä, sen tulokset osoittavat, kuinka terveys ja ruoansulatustottumukset voivat vaikuttaa ikääntyneiden elämään ja hyvinvointiin.
Tutkimuksen johtivat tutkijat Korean perustieteiden instituutista ja Chonbukin kansallisen yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta.
Infobae-lehden haastattelussa Esteban González Ballerga, gastroenterologian osaston johtaja Buenos Airesin yliopiston klinikalla, kommentoi: ”Ihmisten lihasvoima ja -massa heikkenevät ikääntyessä. Tämä ilmiö tunnetaan sarkopeniana, ja se vaikuttaa liikkuvuuteen ja elämänlaatuun.”
Etelä-Koreassa tehty tutkimus ”osoitti, kuinka suolistossa elävät mikro-organismit voivat vaikuttaa lihasvoimaan, ja tarjoaa uusia mahdollisuuksia ehkäistä ikääntymisen aiheuttamaa heikkoutta”, hän korosti.
Mikä on mikrobiota ja mihin sitä tarvitaan?
Mikrobiota on triljoonien pienimpien mikro-organismien yhteisö, joka elää jokaisen ihmisen suolistossa. Se koostuu bakteereista, viruksista, sienistä ja loisista, jotka yhdessä varmistavat kehon normaalin toiminnan joka päivä.
Nämä mikrobit prosessoivat ruokaa, tuottavat joitakin vitamiineja ja suojaavat kehoa vaarallisilta taudinaiheuttajilta.
Ne helpottavat ruoansulatusta, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat ylläpitämään tasapainoa ruoansulatuskanavassa.
Erilaisten mikrobiotyyppien välinen tasapaino on ratkaisevan tärkeää. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio, ikä, elämäntapa ja antibioottien käyttö voivat häiritä tätä tasapainoa.
Kun tämä mikro-organismien yhteisö menettää tasapainonsa, voi syntyä ”dysbakterioosi”. Tämä tarkoittaa, että jotkut mikrobit lisääntyvät normaalia enemmän, kun taas toiset, elimistölle välttämättömät mikrobit puuttuvat.
Seuraukset voivat olla huono ruoansulatus, tulehdukset, lisääntynyt riski kroonisiin sairauksiin ja nopeampi ikääntyminen.
Transplantaatiokoe
Ennen työn aloittamista tutkijat pohtivat, voivatko suoliston mikrobit lisätä lihasvoimaa ja samalla vaikuttaa ikääntymiseen.
Selvittääkseen tämän he käyttivät hiiriä, joilla ei ollut omaa suolistomikrobiotaa. Tuhoamalla eläinten mikrobit antibiooteilla, he siirtivät niihin bakteereja iäkkäiltä ihmisiltä, joilla oli erilainen lihasvoima .
Sitten he analysoivat, miten hiirten voima muuttui erilaisissa fyysisissä testeissä.
Samanaikaisesti tutkijat tarkkailivat jokaisen eläimen suoliston koostumusta selvittääkseen, mitkä bakteerit vaikuttivat parhaiten lihasvoimaan.
He havaitsivat, että kaksi bakteerilajia, Lactobacillus johnsonii ja Limosilactobacillus reuteri , edistävät voiman paranemista. He antoivat näitä bakteereja erikseen ja yhdessä ryhmälle vanhoja hiiriä. Lisäksi arvioitiin niiden lihasten ja aineenvaihdunnan tila .
”Hoito molemmilla bakteerilajeilla oli avainasemassa lihasmassan ja voiman kasvussa”, he kirjoittavat. Kaikki eläimet saivat saman ruokavalion ja elivät samoissa olosuhteissa, jotta erot johtuisivat yksinomaan mikrobiomista.
Mitä tapahtui, kun hiirten mikrobiotaa muutettiin
Ryhmä, joka sai Lactobacillus johnsonii ja Limosilactobacillus reuteri, osoitti suurempaa voimaa ja parempaa koordinaatiota verrattuna kontrolliryhmään. ”Lihasvoiman kasvu havaittiin molempien lajien käytön yhteydessä”, he täsmentävät.
Lihasten positiivinen vaikutus seurasi follistatiinin (FST) ja IGF-1:n lisääntyneestä ilmentymisestä – kahdesta geenistä, jotka edistävät lihasten kasvua ja elinvoimaisuutta.
Tutkijat tutkivat lihaksia ja havaitsivat suurempia kuituja ja vähemmän rakenteellisia vaurioita.
Hoidetuilla hiirillä havaittiin myös metabolisen profiilin paraneminen: niiden triglyseridien ja kolesterolin pitoisuudet laskivat.
Tutkijat ilmaisivat myös epäilyksiä intervention suorasta soveltamisesta ihmisiin, koska kokeet tehtiin yksinomaan eläimillä.
He katsoivat, että mekanismeja on tutkittava tarkemmin ennen ennusteiden tekemistä ihmisistä. ”Yleistykset ihmisen fysiologiaan ovat rajallisia”, he myönsivät.
Tohtori Silvia Sukoyan , Conicet:n vanhempi tutkija, hepatologi ja Buenos Airesin Maimonides-yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan dekaani, selitti Infobae:lle: ”Joka päivä tiedeyhteisö löytää yhä monimutkaisempia ja monipuolisempia vaikutuksia mikrobiomin ja ihmiskehon kaikkien elinten ja järjestelmien elintärkeiden toimintojen välisistä yhteyksistä.”
Sukoyan korosti: ”Tutkimuksen tulokset liittyvät kahden järjestelmän, ihmisen isännän ja mikrobiomissa elävien bakteerien, sienien tai virusten kokonaisuuden,
Hän lisäsi, että ”mikrobiota ei ole inertti, vaan päinvastoin. Se tuottaa bioaktiivisia aineita tai tuotteita, yleensä metaboliitteja, jotka lopulta vaikuttavat ihmisen biologisiin toimintoihin”.
Puhuessaan Etelä-Koreassa tehdystä uudesta tutkimuksesta Sukoyan totesi: ”Kahden bakteerin esiintyminen näyttää olevan yhteydessä todella mielenkiintoiseen vaikutukseen: lihasmassan ja voiman kasvuun. Tämä vaikutus liittyy kollageenin ja muiden lihasten fysiologialle välttämättömien avainproteiinien tuotannon kasvuun. Jos tulokset vahvistuvat ihmisillä, potentiaali on erittäin houkutteleva, koska sarkopenia, biologiseen ikääntymiseen läheisesti liittyvä tila, voidaan lievittää ja jopa ehkäistä probioottien avulla”.
Tohtori Gonzales Ballerga puolestaan katsoo, että ”on tärkeää korostaa, että tällä hetkellä tiedot on saatu vain eläinkokeista. Siksi ei ole mahdollista suositella toimenpiteitä suoraan väestölle.”
Hän korosti kuitenkin, että ”tutkimus vahvistaa suolisto-lihas-yhteyden. Tämä tarkoittaa aktiivista vuorovaikutusta suoliston ja lihasten välillä, joka vaikuttaa suoraan liikkuvuuteen, aineenvaihduntaan ja elämänlaatuun.”
Tulevaisuudessa ”L. johnsonii- ja L. reuteri -bakteereita voidaan käyttää sarkopenian ehkäisyyn ja lihasvoiman lisäämiseen, mutta nämä vaikutukset on ensin vahvistettava kliinisissä tutkimuksissa, joihin osallistuu ihmisiä, ja niiden hyödyllisten ominaisuuksien taustalla olevat biologiset mekanismit on tutkittava tarkemmin”.
Sillä välin ”tehokkain ja turvallisin tapa hoitaa sekä lihaksia että mikrobiotaa on edelleen terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen: säännöllinen voimaharjoittelu, monipuolinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua, hedelmiä, vihanneksia ja fermentoituneita tuotteita, sekä tarpeettomien antibioottien käytön välttäminen”, asiantuntija neuvoi.
