Tutkimus osoitti, että näiden välttämättömien lipidien alhaisemmat pitoisuudet voivat olla yhteydessä kognitiivisten toimintojen merkittävämpään heikkenemiseen, mitä ei havaittu tutkimukseen osallistuneilla miehillä. Tutkimuksen yksityiskohdat
Sisällysluettelo
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan dementiaa sairastaa tällä hetkellä yli 55 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti , ja vuosittain rekisteröidään lähes 10 miljoonaa uutta tapausta . Dementia käsittää joukon tiloja, jotka vaikuttavat muistiin, ajatteluun ja kykyyn suorittaa päivittäisiä toimintoja . Alzheimerin tauti muodostaa 60–70 prosenttia kaikista dementiatapauksista.
Alzheimerin tauti esiintyy naisilla kaksi kertaa useammin kuin miehillä. Taudin kehittymiseen voivat vaikuttaa esimerkiksi naisten pitkä elinikä, hormonaaliset erot, immuunivaste ja koulutusmahdollisuudet .
Mutta syy voi olla myös toinen. Uuden tutkimuksen mukaan Alzheimerin tautia sairastavilla naisilla omega-rasvahappojen pitoisuus veressä on huomattavasti alhaisempi kuin miehillä, joilla on sama sairaus.
Tämä havainto korostaa sukupuolten välisten erojen huomioon ottamisen tärkeyttä tutkimuksessa ja tämän sairauden hoidossa.
Alzheimerin tauti, omega-3 ja naiset
Analyysiin sisältyi verinäytteitä 306 Alzheimerin tautia sairastavalta, 165 lieviä kognitiivisia häiriöitä sairastavalta ja 370 kognitiivisesti terveeltä henkilöltä. Tulokset osoittivat, että Alzheimerin tautia sairastavilla naisilla omega-rasvahappojen pitoisuus oli 20 % alhaisempi kuin naisilla, joilla ei ollut tätä tautia.
Lisäksi heillä oli korkeampi tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus ja matalampi tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus, mitä ei havaittu tutkimukseen osallistuneilla miehillä. Tutkijat eivät havainneet alhaista omega-rasvahappojen pitoisuutta Alzheimerin tautia sairastavilla miehillä, mikä viittaa siihen, että tauti voi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin sukupuolesta riippuen.
Tutkimuksen johtava kirjoittaja ja Lontoon Royal College -yliopiston asiantuntija Christina Legido-Quigley totesi, että sukupuolierot olivat tutkimuksen yllättävin havainto. Hän selitti, että on viitteitä siitä, että näiden yhdisteiden alhaisemmat pitoisuudet voivat olla syy-yhteydessä Alzheimerin taudin kehittymiseen, mutta korosti kuitenkin, että asiaa on tutkittava kliinisissä kokeissa.
Legido-Quigley arveli, että jos ero johtuu muutoksista maksassa tai aineenvaihdunnassa, naisten aivoihin päätyy todennäköisesti vähemmän omega-rasvahappoja, mikä voi vaikuttaa aivojen ravitsemukseen.
Omega-3-rasvahapot ja niiden merkitys aivojen terveydelle
Omega-3-rasvahapot, mukaan lukien ALA, DHA ja EPA, ovat tärkeitä aivojen terveydelle.
- ALA on kasviperäisissä tuotteissa, kuten chia-siemenissä, pellavansiemenissä ja pähkinöissä.
- DHA ja EPA ovat pääasiassa peräisin kalasta.
Nämä tyydyttymättömät lipidit ovat hyödyllisiä elimistölle, toisin kuin tyydyttyneet lipidit, jotka usein yhdistetään kielteisiin terveysvaikutuksiin.
Ison-Britannian kansallinen terveyspalvelu (NHS) suosittelee kahden 140 gramman annoksen kalaa viikossa , joista yhden tulisi olla rasvainen, jotta DHA:n ja EPA:n saanti olisi riittävä. Rasvaisia kaloja ovat lohi, taimen, tonnikala, silli, makrilli ja sardiinit.
Aikaisemmat tutkimukset ovat yhdistäneet omega-3-rasvahappoja runsaasti sisältävät ruokavaliot, kuten Välimeren ruokavalio, sydämen ja aivojen terveyteen.
Vuonna 2022 julkaistu tutkimus osoitti, että keski-ikäisillä ihmisillä, joiden veressä oli korkea omega-3-pitoisuus, kognitiiviset toiminnot olivat paremmat. Useat tutkimukset ovat kuitenkin tulleet siihen tulokseen, että omega-3-lisäravinteiden käyttö ikääntyneillä ei paranna kognitiivisia toimintoja eikä paranna henkisiä kykyjä niillä, joilla on jo diagnosoitu dementia.
Koska lisäravinteiden tehokkuudesta ei ole vakuuttavaa näyttöä, tohtori Legido-Quigley ehdottaa kohdennettuja kliinisiä tutkimuksia, joissa arvioidaan, voivatko nämä tuotteet hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä, erityisesti naisilla, joilla on alhainen tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus.
Tutkija olettaa, että näiden yhdisteiden pitoisuudet voivat alkaa laskea jo 50-vuotiaana, ja suosittelee naisille omega-rasvahappojen sisällyttämistä päivittäiseen ruokavalioon.
Tohtori Julia Dudley Alzheimer’s Research UK -organisaatiosta, tutkimuksen toinen perustaja, korosti sukupuolten välisten erojen tutkimisen tärkeyttä taudin mekanismien ymmärtämiseksi. Dudley pitää tärkeänä tutkia, voivatko elämäntapojen muutokset, mukaan lukien ruokavalion muutokset, edistää Alzheimerin taudin ehkäisyä, sekä mukauttaa hoitoa kunkin potilaan erityispiirteisiin.
Ymmärtäminen siitä, miten Alzheimerin tauti ilmenee eri tavoin naisilla, voi avata tien yksilöllisempiin hoitomenetelmiin ja terveyssuosituksiin tulevaisuudessa.
